OdNowa – Interaktywny Warsztat Autoterapii i Upcyclingu
OdNowa to wirtualny warsztat, który łączy dwie dobre idee – troskę o człowieka i troskę o świat. Uczestnicy projektu angażują się w autoterapię poprzez działanie, podejmując samodzielne prace twórcze i majsterkowe, które porządkują myśli, przywracają spokój i poczucie sensu. Jednocześnie praktykują upcycling – nadają rzeczom już używanym nowe znaczenie i formę, przywracając im życie poprzez odnowę, stylizację i twórczą przemianę.
To połączenie autoergoterapii i ekologicznej wrażliwości, które pozwala doświadczyć, jak pomagając sobie, można równocześnie czynić coś dobrego dla świata. Każda praca wykonana w ramach warsztatu staje się symbolicznym gestem – świadectwem, że zmiana i odnowa są możliwe zarówno w przedmiotach, jak i w nas samych.
Czasem w życiu przychodzi moment, w którym potrzebujemy wyciszenia – chwili dla siebie, spokoju w głowie i harmonii z tym, co wokół. Szukamy sposobu, by uporządkować myśli, odzyskać sens i poczuć, że wciąż możemy tworzyć coś dobrego. Ten projekt powstał właśnie z takiej potrzeby – z myśli o ludziach, którzy chcą się zatrzymać i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
Autoterapia pomaga w tym poprzez proste, samodzielne działanie, które uspokaja i porządkuje emocje. Upcycling natomiast łączy troskę o siebie z troską o świat – pozwala nadać rzeczom i sobie nową energię, sens i kierunek.
Jeśli rozważasz udział, ale nie wiesz, od czego zacząć – po prostu napisz do nas. My zajmiemy się resztą. Pracę wykonasz w domu, we własnym tempie i na swój sposób, w atmosferze spokoju i twórczej swobody. Gotowe dzieła mogą później zostać zaprezentowane w naszym Charytatywnym Salonie Aukcyjnym – część środków z ich sprzedaży wróci do Ciebie, a reszta pomoże nam rozwijać projekt i wspierać kolejne osoby w drodze do wewnętrznej odnowy.
Jeśli chcesz tworzyć z myślą o swoim wewnętrznym spokoju, ale upcycling nie jest Twoim kierunkiem – nic nie szkodzi. Możesz działać z nami całkiem po swojemu, w taki sposób i z takich materiałów, które najlepiej pasują do Ciebie i Twojego nastroju. Tu liczy się sam proces tworzenia i to, co dobrego wnosi w Twoje myśli i emocje.
Autoterapia
Autoterapia to sposób na stopniowe odzyskiwanie równowagi poprzez proste, samodzielne działania – takie, które pozwalają skupić się na czymś realnym, dotykalnym i spokojnym. Nie wymaga wiedzy ani doświadczenia, a jedynie gotowości, by spróbować zrobić coś dla siebie – własnymi rękami, we własnym tempie. Tworzenie, odnawianie czy porządkowanie staje się wtedy narzędziem do wyciszenia i odbudowy poczucia sensu.
W efekcie powstaje coś własnego – małe dzieło, które daje satysfakcję i przypomina, że każdy wysiłek ma sens.
Upcycling
Upcycling to twórczy sposób patrzenia na rzeczy – dostrzeganie w nich potencjału, który można wydobyć zamiast zastępować nowym. Jest procesem, w którym odnowa przedmiotów staje się gestem troski o świat i o siebie – uczy uważności, odpowiedzialności i wdzięczności za to, co już mamy. Dzięki niemu przedmioty zyskują nową wartość, a my sami – większy spokój i świadomość, że tworząc, możemy też chronić.
Pomysły na Upcycling
1. Patchwork
Patchwork to świetny sposób, by wykorzystać resztki materiałów. Wyciągnij maszynę do szycia i spróbuj: mała poduszka, miękki dywanik, okładka na notatnik, worek na drobiazgi albo prosty pokrowiec na kubek. Każdy kawałek znajdzie nowe zastosowanie, a praca z tkaninami uspokaja i pomaga rozładować napięcie.
2. Odnawianie mebli
Stare meble można łatwo odświeżyć i zmienić w coś użytecznego i ładnego. Szlifowanie, malowanie, wymiana uchwytów czy tapicerki to proste kroki, które pozwalają w praktyczny sposób wykorzystać to, co masz pod ręką, i nadać przedmiotom drugie życie. Podczas takiej pracy ręce i umysł angażują się równocześnie, a powtarzalne czynności pozwalają skupić uwagę i uspokoić tok myślenia.
Wkrótce nowe treści na ten temat...⌛